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1、首先将海带洗净切丝备用。

2、锅里烧开水，加盐，海带。

3、将水煮沸8分钟。

4、取出淋浴，控制湿度。

5、将海带丝放入锅中，加入蒜末、盐、酱油和香油。

6、搅拌均匀。

7、把它放在盘子里。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。